女性が育毛の為にすることはまず地肌ケア

女性が育毛の為にすることはまず地肌ケア

 

 私はまだ育毛剤は使用したことはないのですが30代になってから抜け毛が気になっていて、なんとなく薄くなった気がするんです。
なので育毛剤は最後の手段にとっておいて育毛剤を使用しない育毛について調べてみると育毛の為には頭皮のケアが重要なポイントであることが分かりました。

 

 頭皮の状態が良くないと当然髪の毛はきちんと育たないのです。
しっかりした毛が生えてくるには頭皮の健康に気をつける必要があると言えます。

 

その為にはどうしたらいいのか調べてみました。
 まず頭皮に絶対に良くないことから紹介したいと思います。

 

それはカラーリングとパーマ、あとはブリーチなどは頭皮に良くないというので私はどれもしていません。
 あと意外なことにシャンプーも肌に合ってないものを使用し続けると頭皮が弱ってしまいます。

 

なので自分に合うシャンプーを探すことが重要だと言えます。
 それから紫外線も地肌によくないというので、外出の際には出来るだけ帽子を被るようにしています。

 

またホルモンバランスの乱れにより抜け毛が多くなるというので、ホルモンバランスを整えるためにきちんと食事を取り、質のいい睡眠と適度な運動がいいということを知ったので生活スタイルを少しづつですが変えていきたいと思っています。
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女性の育毛について

髪の毛が薄くなる悩みは男性だけではありません。
女性も体質や生活習慣で、髪の毛が薄くなるものです。

 

ホルモンバランスが崩れたりすることでも抜け毛が多くなったりと悩みが多くなってくる人も少なくありません。
そのような時にどんな方法で育毛を考えれば行けないでしょうか。

 

育毛については何が原因なのかを突き止める必要があります。
毛穴の汚れが溜まり、頭皮の血行が悪くなっているか、毛の育成を司る毛母細胞が退化しているのか等、様々な原因があります。

 

それによって育毛剤の使い分けが必要になる場合もある訳です。
その中でも一番、多いと考えられることは頭皮の血行不良です。

 

これにより抜け毛が加速されてしまうことがあるのです。
これを避けるためには、丁寧な洗髪が重要になっていきます。

 

特に頭皮に栄養を与えるシャンプーがあるのですが、毛穴の汚れを綺麗に取り除けるよう指先で丁寧に頭を洗うことです。
この時に無理に爪を立てて洗うと頭皮を傷つけることになりますので、注意が必要です。

 

その後から血行を促進するための育毛剤を使うと、とても効果的です。
いわゆる抜け毛予防の処方と言っても良いでしょう。

 

この方法を毎日行うことで、数ヶ月後はかなり改善された自分をカガミで見ることができるでしょう。

 

 

 

女性の育毛には女性用育毛剤やマッサージ

女性の育毛には女性用育毛剤やマッサージ

 

近年は男性のみならず、女性にとっても育毛は非常に注目される存在になりつつあります。
薄毛を改善するためには男性用の育毛剤ではなく、成分を考慮すると女性向けに作られている女性用育毛剤を活用するのがおすすめです。

 

女性用育毛剤は保湿成分が優れているものも多いですし、パッケージや香りも女性らしい綺麗な印象であったり、育毛剤に抵抗がある女性でもトリートメントのような感覚で使用することが出来ます。
また、育毛に取り組む際に心がけたい事と言えば地肌のマッサージです。

 

血行が悪い状態や、地肌が凝り固まってしまっている状態は育毛にとって大敵でもあるので、毎日マッサージをして血流を良くしたり、頭皮のコリをほぐす習慣を付けるというのは育毛において非常に効果的と言えます。
頭皮環境を良くするためには、育毛剤を使用する際にマッサージをするというのが一番おすすめです。

 

ただ育毛剤を地肌に馴染ませるよりもマッサージを加えた方が育毛剤の成分の浸透も高まります。
また、女性の育毛にとって取り入れたいアイテムと言えば、育毛シャンプーが挙げられます。

 

育毛シャンプーは育毛剤と合わせて使うと非常に良い効果がありますし、毎日のシャンプーで手軽に薄毛対策することが出来るので、忙しくても育毛したい人にとって非常に便利です。

 

 

 

薄毛に悩む女性にお勧め、育毛剤の効果を倍にする方法

女性用の育毛剤の販売が増えてきた事からも、薄毛や抜け毛に悩み育毛に興味のある女性達が多くいる事が分かります。
こうした育毛剤を使用したケアも大切ですが、まず頭皮を柔らかく保ち、なおかつ血行を促進する必要があります。

 

いくら育毛剤で髪の毛の成長に大切な成分を補給しても、頭皮が固く血行不良ならば、良い成分も必要な部分にまで届かず意味がありません。
そこで、せっかくの育毛剤の効果を十二分に発揮するためにオイルを使用した頭皮ケアを紹介します。

 

頭皮オイルとして向いているのは、椿油やオリーブオイルです。
適度な粘度があり、マッサージしやすくまた酸化しにくいオイルとなっています。

 

オイルを使用した頭皮ケアは、シャンプーする前の乾いた髪に使用することが鉄則です。
オイルを頭皮を痛めないようにたっぷりと塗布したら、両手の指の腹で頭皮を優しく押しながら揉みほぐすようにマッサージをします。

 

その後シャンプーをするだけなのですが、このオイルマッサージを行うと頭皮が柔らかく血行が促進されます。
頭皮が柔らかくなると毛穴から新しい髪の毛が生えやすくなり、また血行が促進されることで育毛剤の有効成分が毛母細胞までしっかりと届きます。

 

加えてオイルマッサージをすると頭皮の毛穴が綺麗になり、抜け毛予防にも効果的です。
このようにオイルマッサージを行えば頭皮環境が改善、そして女性用育毛剤の効果が増大しますから、薄化に悩み育毛を目指している女性は頭皮のオイルマッサージにチャレンジしてみて下さい。

 

 

 

抜け毛がひどかった時の事

ストレスで食欲が一気に落ち、体重が見る見る間に減っていった事があります。
その時期に抜け毛の量が増え、一度入浴すると排水溝が詰まってしまうほどでした。

 

ブラシで髪の毛をとくだけでもごそっと抜けてしまいます。
体重が減ったことで、女性ホルモンのバランスが崩れてしまったのでしょう。

 

生理不順ももれなくついてきました。
髪の毛は女性ホルモンが関連していると言いますよね。

 

それに食生活もまともでないので、栄養も足りません。
どうしようと思っていたところ、夫がスプレー式の女性用育毛剤を買ってきてくれました。

 

食事が摂れないなら、頭皮に直接栄養を与えろという事だったようです。
毎日、お風呂上がりに育毛剤をつけ、マッサージをしていました。

 

男性用は独特のニオイがちょっと・・・ですが、女性用は整髪料と同じような香りなので良かったです。
それにスプレーだったので、頭皮がシュワシュワとして、それも気持ちよかったです。

 

その後病院に通い、食事も摂れるようになってきて体重の減少も止まり、抜け毛の量がだんだんと減っていきました。
やはり不健康な痩せ方をしたり、食生活のバランスが良くなかったりすると、髪の毛にも影響が出るようですね。

 

髪の毛のためにも健康的な生活をしたいものです。